นับวันหุ่นยิ่งดี "คิมเบอร์ลี่" เผยสูตรลดน้ำหนักที่ทำตามแล้วได้ผลแน่นอ

       ถือเป็นนางเอกอีกคนที่มีวินัยในการลดน้ำหนักสุดๆ สำหรับ นางเอกสาวหน้าสวย "คิม" คิมเบอร์ลี่ แอน โวลเทมัส ที่ก่อนหน้านี้ก็เคยมีหุ่นที่อวบอั๋นมาก่อน

    แต่พอเธอตั้งหน้าตั้งตาลดน้ำหนักอย่างจริงจัง จากหุ่นที่เคยอวบๆ ก็กลับมาฟิตเฟิร์มเหมือนเดิมแล้ว

    โดยสาวคิมก็มีเคล็ดลับในการลดน้ำหนักมาฝากแฟนๆ ด้วย ซึ่งถ้าทำ 3 อย่างนี้อย่างสม่ำเสมอรับรองว่าหุ่นดีแน่นอน

    1. ออกกำลังกาย คิมจะจัดตารางการออกกำลังอยู่เป็นประจำ เรียกว่าต้องมีวินัยในการออกกำลังกาย ว่างจากถ่ายละครก็ต้องเข้ายิม ยืดเส้นยืดสาย อย่างสม่ำเสมอ      

    2. เลือกทานอาหารที่ไม่มีไขมัน อะไรที่มันๆ ทอดๆ คิมจะเลี่ยงโดยเด็ดขาด เพราะของเหล่านี้ทำให้อ้วนง่าย เพราะฉะนั้นต้องหักดิบ ห้ามกินของทอดโดยเด็ดขาด

    3. รับประทานผักผลไม้เป็นประจำ ให้หันมาดูแลและใส่ใจสุขภาพด้วยการทานผักผลไม้ เพราะในผักในผลไม้จะมีกากใย ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายที่ดี เมื่อร่างกายมีระบบขับถ่ายดี หุ่นดีๆ ก็จะตามมา

    สำหรับใครที่อยากมีรูปร่าง หรือ หุ่นที่เป๊ะ ปัง อย่างนางเอกสาวก็ลองเอา 3 วิธีนี้ไปลองทำตามกันดู เผื่อจะผอมเพรียวแบบสาวคิมเบอร์ลี่บ้าง

ขอบคุณภาพจาก
อินสตาแกรม : kimmy_kimberley

Loading...